Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 72.97g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Помидоры Черри, Руккола, Жареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Сэндвич с Тунцом, Муссом из Сыра Фета и Печеным Перцем, Азбука Вкуса Суп Лапша Грибная, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. Dinner: Персики, Азбука Вкуса Рисовая Лапша с Креветками и Овощами. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaAlien's Weight History
|