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minha prineira prova 10km ha 10 anos x ultima prova 21km semana passada
View Diet Calendar, 13 September 2023:
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2612 kcal
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Fat: 55.86g | Prot: 152.51g | Carbs: 312.30g.
Breakfast: Homemade Geléia de Framboesa Zero, Pão tipo Italiano Branco Fermentação Natural , Tirolez Creme de Ricota Light, Atum em Água (Enlatado), Pão Francês. Lunch: Nestlé Kit Kat, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Jundiá Picolé de Morango, Vinho Cabernet Sauvignon, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Linguado no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Banana, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota Light, Padaria Pão Francês. more...
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Marcos Eduardo6l6's Weight History
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