Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 53.51g | Carbs: 195.58g.
Breakfast: Рис Вареный, Эконива Сыр Колыбельский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Батон, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью, Mixbar Сухарики со Вкусом Сыра и Семги, Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%. Dinner: Эконива Сыр Колыбельский, Рис Отварной. Snacks/Other: Эконива Сыр Колыбельский, Батон Нарезной, KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|