Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 100.86g | Carbs: 171.44g.
Breakfast: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Сырники Свои, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Овсянка с Фруктами. Lunch: Болгарский Перец, Овощное Рагу с Курицей, Яйцо, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто. Dinner: Помидоры, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, ВкусВилл Суп Минестроне, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Картофель. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Болгарский Перец, Casa Kubana Тофу-Паштет Трюфельный , ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Магнит Сыр Маасдам. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|