Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 94.87g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Магнит Какао, Яйцо, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%. Lunch: KFS Лимонад Evervess Апельсин, KFS Твистер Оригинальный. Dinner: Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Экомилк Сыр Творожный, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Atkins Double Chocolate Protein Bar. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinalofickaa6's Weight History
|