Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 54.30g | Carbs: 221.11g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Домик в деревне Сметана 15%, Нут (Вареный), Борщ со Свининой. Dinner: Картофель Отварной, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Виноград, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Кампина Сливки 10%, Сушеное Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
там нет тебя's Weight History
|