Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 93.82g | Prot: 127.42g | Carbs: 67.25g.
Breakfast: Куриная Грудка, Novus Баклажан Жареный, Овсяноблин. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Novus Баклажан Жареный. Dinner: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Восточный Колбаса Молочная Успех, Грецкие Орехи, Магнит Слива. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|