Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1919 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 125.48g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Sporty Протеиновое Печенье, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Гауда, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Гренки Домашние, Перчини Салат с Мидиями , Токио Сити Суп-Пюре из Чечевицы с Курицей. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Греческий Салат, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melchakova45's Weight History
|