Svetysssya's Journal, 12 Sep 23

За сегодня съедено: 1) овсянка с корицей и грушей
2) творог с йогуртом 3) кролик запеченный с брокколи 4) салат из моркови и огурца, заправленный оливковым маслом и соком лимона 5) запеченный сибас. И 6) круговая тренеровочка 💪🏼

---

788 kcal

Fat: 21.00g | Prot: 80.97g | Carbs: 75.64g.   Breakfast: Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Корица, Груша, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русский Кролик Филе Кролика, Брокколи. Dinner: Сибас. Snacks/Other: Оливковое Масло, Морковь, Огурец (без Кожуры), Кефир 1%. more...

1708 kcal

Exercise: Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...