Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 80.66g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Delisse Арахисовая Паста Creamy, Dr. Korner Батончик Мюсли со Вкусом Йогурта Клюква, Сельдь Соленая, Гречка Отварная, Овощное Рагу, Яйцо Куриное, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: Нектарин, Виноград. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|