Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 40.45g | Carbs: 224.46g.
Breakfast: Рахат Лукум, Чай, Вареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, De Luxe Тунець Подрібнений в Олії, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Кохнівський Хлібзавод Американський Сендвіч. Lunch: Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький, Milka Waffelini, Жайвір Грильяж Рисовый, Rich Сок Апельсиновый, Чай, Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Плавленный, Зеленый Листовой Салат, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Dinner: Нектарины, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жайвір Грильяж Рисовый. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrria897's Weight History
|