Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
88 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
590 kcal
|
Fat: 21.48g | Prot: 29.28g | Carbs: 78.78g.
Breakfast: Yeşil Biber, Doğal Peynir, Kahve (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Mısır. Lunch: Yeşil Erik, Yeşil Elma, Armut, Şeftali. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
Fatma Nur Ocak's Weight History
|