Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 57.66g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Два Берега Пицца Пепперони Классическая. Snacks/Other: Два Берега Пицца Пепперони Классическая, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crow_kar's Weight History
|