Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 61.89g | Carbs: 159.08g.
Lunch: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Табрис Котлета по-Домашнему Свино-Говяжья. Dinner: Эконива Сыр Колыбельский, Батон Нарезной, Магнит Ананасы Кусочками Консервированные в Легком Сиропе, Эконива Сыр Колыбельский, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Уголки России Слива, Смородина, Яблоко, Вишня, Помидоры, Глобус Креветки Очищенные, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|