Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2544 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 143.95g | Carbs: 313.73g.
Breakfast: Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Сарафаново Молоко 2,5%, Запеканка Творожная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Правда Кофе Какао, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Рагу из Кабачков, Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Сарафаново Молоко 2,5%, Напитки из Черноголовки Fantola Bubble Gum. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|