Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1979 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 149.28g | Carbs: 204.04g.
Breakfast: Sokolova-Суши , Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Манго, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Мука, Лента Вырезка Свиная, Лукашинские Томаты в Томатной Мякоти, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Лук, Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Монетка Мюсли Тропические, ВкусВилл Голубика, Магнит Банан, Лента Вишня Замороженная, Пхали Хинкали Грузинская Лепешка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|