Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 73.30g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Ritter Sport Какао Вафля, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Мёд, Яблоко, Сыр Маасдам, Яйцо, Нескафе Кофе 3В1, Простоквашино Сметана 10%, Голец, Увелка Гречневая Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angel1824's Weight History
|