Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 119.94g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Помидоры, Брокколи на Пару, Ранчо Сливочное Масло 82%, Пирятин Сир Твердий, Яйцо Куриное, Ясенсвіт Білок Яєчний, Алан Дрогобицька, Сильпо Булка Крафтяр Французская. Lunch: Рис, Брокколи на Пару, Филе Индейки. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, President Сметана 10%, Білоцерківський Творог 0%, Розумний Вибір Цукор, Nordic Мука Пшеничная , Ясенсвіт Білок Яєчний, Тыква. Snacks/Other: Кохана Цукерки Журавлина Та Мигдаль, McDonald's Капучино Маленький . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|