Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 135.98g | Carbs: 191.44g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Булгур , Кабачки Бабушкины по Юучьему Рецепту. Lunch: Арбуз, Инжир, ВкусВилл Тунец Холодного Копчения, Домилле Котлеты из Индейки, ВкусВилл Булгур . Dinner: ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой . Snacks/Other: ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|