こうぞう's Journal, 11 Sep 23


View Diet Calendar, 11 September 2023:
1809 kcal Fat: 52.75g | Prot: 93.61g | Carbs: 234.31g.   Breakfast: 食パンのトースト, ダノン ダノンヨーグルト アロエ&ピーチ, ゆで卵, レタス, マイプロテイン プロテイン, 牛乳, なし. Lunch: 吸い物, ちらし寿司. Dinner: ウインナー, 冷や奴, ご飯, やまう つぼ漬け, 卵とじ. Snacks/Other: ヤマザキ製パン デニッシュブレッドマイルド レーズン. more...

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