Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 93.07g | Carbs: 169.04g.
Lunch: Ашан Слива Желтая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Семушка Ореховая Смесь, 4 Сезона Клюква Замороженная, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Лента Перец Ласточка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Effort Батончик Мюсли, Савушкин Продукт Теос 2%, Гречка Отварная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Киви, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Рыба Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|