|
〰️〰️〰️
Для заметки
17.04-17.07-24.07-5.09-11.09
Вес 56.6-58,7-57,9-60,9-60,3
ОГ 84-87-88-90(+2)
ОТ 66-67-68-68
ОЖ 80-82-81-81-81
ОБ 98-99-99-100-101(+1)
ОН 53-53-53-53-55(+2)
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 91.12g | Carbs: 102.07g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо, Мёд. Lunch: Chêne D'argent Coulommiers, Куриные Голени с Кожей, Кабачок, Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белая Мука. Snacks/Other: Арахис, Leone ICE Cream Alice High Protein. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 12 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Basketball - 10 minutes, Tennis - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Google Fit - 21 hours and 33 minutes. more...
|
|