Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
3896 kcal
|
Fat: 187.96g | Prot: 148.19g | Carbs: 394.75g.
Breakfast: Эклер, Чай с Лимоном, Fine Food Блинчики с Мясом , Село Зелёное Творог 5%, Штрудель и Ко Карельский Пирог с Вишней и Творогом . Lunch: Бахетле Имбирный Напиток, Груша, Запеканка из Кабачков, У Палыча Свинина по Французски, Арбуз, Hortex Летние Овощи. Dinner: Коммунарка Шоколад, Лосось на Гриле, Чай с Лимоном, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Царские Припасы Квас Живой, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Snacks/Other: Каравай Сушки-Мини Соленые, Азбука Вкуса Forma Смузи, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Коммунарка Шоколад, Кофе, 365 Detox Протеиновый Смузи , Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|