Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 80.05g | Carbs: 172.29g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Вареное Яйцо, Овсяная каша с яблоком и корицей. Lunch: Печень Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Магнит Груша Китайская, SPAR Печенье Овсяное с Шоколадом . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_25_'s Weight History
|