Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 142.79g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Snickers Snickers Stick, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Campina Сливки Порционные, Barilla Спагетти #5, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Филе Индейки Французские Травы. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Global Village Зелёный Горошек, Сметана . Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Just Food Сэндвич с Куриной Грудкой и Яйцом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|