Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
3795 kcal
|
Fat: 161.68g | Prot: 219.25g | Carbs: 369.40g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Viking Протеин Клубника, Сахар, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Ростик'c - KFC 8 Крылышек. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Добрый Лимонад Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denisov_raw's Weight History
|