Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 96.47g | Carbs: 179.08g.
Breakfast: Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Груша. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Дыня, Колбаса Краковская, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vertisheyka's Weight History
|