Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 76.82g | Carbs: 163.14g.
Breakfast: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз" Сливочный, Огурец (с Кожурой), Грин Багет «Французский», Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мёд, Чай, Василева Слобода Масло Рыжиковое, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Котлета Домашняя. Dinner: Мёд, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи Зеленые, Савушкин Фета Sveza, Помидоры, Василева Слобода Масло Рыжиковое. Snacks/Other: Местное Известное Творожно-Банановая Запеканка, Евроопт Груша Лукас, Яблоко, Брест-Литовск Творог 5%, Малина, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina_Mikhno's Weight History
|