|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 123.15g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Магнит Багет с Кунжутом, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Мистер Рикко Кетчуп, Я Люблю Готовить Майонез Постный, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Картофель Отварной, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Dinner: Олейна Масло Растительное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста, Grand di Pasta Спагетти Отварные, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Medino Пломбир с Ароматом Ванили, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
|
 Comments
Всем добрый вечер. Сегодня ужин ранний, решила сразу и отчетик написать.
1. На завтрак: яйца с кетчупом и майонезом, бутерброды с творожным сыром и икрой минтая. Кофе с молоком.
2. Обед: картофель отварной и обжаренный в сливочном масле, кальмар копченный (моё спасение по добору белка, в порции 42 гр), салат из помидора, лука и йогурта.Чай.
3. Перекус: мороженое и кофе с молоком.
4. Ужин: спагетти с тунцом, салат капустный с огурцом, и кукурузой. Чай.
Всем хорошего вечера.
10 Sep 23 by member: Natali_tim_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_tim_'s Weight History
|