Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2015
|
96.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 50.41g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные, Зеленый Чай, Велком Колбаса Любительская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Midori Спаржа Соевая Протеиновая, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные, Салат Греческий. Dinner: Баскин Роббинс Мороженое Ромовый Изюм, Кока-Кола Кола, Бургер Кинг Кинг Наггетс (6). more...
|
|
4792 kcal
|
Exercise:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.00 - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|