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Bueno se cumplio un año desde que empece a registrar mi pero en FatSecrect, me ha ayudado bastante el ver los progresos de los demas y eso anima.
He sido bastante irregular, espero que ahora al volver a la rutina sea mas constante con la alimentacion y sobre todo a reflejar el peso semanalmente.
Gracias a todos
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81.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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 Comments
Mucho ánimo! después de un año y más de la mitad del peso seguro que lo consigues!
24 Aug 15 by member: Lidiababydieta
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Y QUE TAL TE VA CON LA ACTIVIDAD FISICA? TU ALIMENTACION ES IMPORTANTE PERO LO QUE REALMENTE VA HACER LA DIFERENCIA ES EL CONSTANTE MOVIMIENTO, EJERCICIOS DE FUERZA Y DE CARDIO. SALUDOS DESDE PARAGUAY..
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Hola, voy diariamente al gimnasio y alterno con natacion, para mi es invertir en salud, me encuentro bien...pero quiero estar mejor.
Saludos
17 Sep 15 by member: Chaval52
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