|
Доброго воскресного☀️ Как быстро проходят выходные, жесть Приготовила йогуртово-творожный торт суфле с ягодами, не очень красивый, но нежный и вкусный
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 77.63g | Carbs: 191.14g.
Breakfast: Самокат Рисовая Каша на Кокосовой Основе, Глобус Чернослив, Кофе, Фаберлик Омега 3-6-9, Лэнд Оладьи Тыквенные, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Фаберлик Омега 3-6-9, Кофе, Свекла Вареная, Молодая Морковь, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. Tea: Мёд, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Дыня. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Фаберлик Омега 3-6-9, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Буше Суп-Крем Тыквенный. Snacks/Other: Куликовский Торт-Суфле Йогуртовый. more...
|
|
 Comments
10 Sep 23 by member: ZSahenka1988
|
ZSahenka1988, конечно. Понадобится йогурт 400мл(у меня натуральный, но можно любой) творог 200гр, желатин, фрукты-ягоды на вообще усмотрение, можно без них, сахзам/сахар
Желатин 20гр замачиваете в 100мл воды на пол часа
Смешиваете йогурт, творог, добавляете сахар по вкусу, блендерите
Желатин через пол часа нагреваете до растворения, но не кипятите, остужаете и добавляете в йогурто-творожную смесь, все хорошо смешиваете, можно блендером
Форму(в моем случае просто тарелку😁) застилаете пищевой пленкой, добавляете ягод/фруктов, затем йогуртовую смесь, опять ягод, затем смесь и тд. Убираете в холодильник до полного застывания, но застывает очень быстро, поэтому сначала все подготавливаете, только затем добавляете растопленный желатин к творогу с йогуртом
10 Sep 23 by member: KariJade
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KariJade's Weight History
|