Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
5800 kcal
|
Fat: 341.74g | Prot: 219.30g | Carbs: 455.71g.
Breakfast: Torpat Donmuş Patates Kızartması, Nutella Nutella, Sucuk, Uno Büyük Tost Ekmeği, Pınar Dana Uzun Sosis, Sigara Böreği. Dinner: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Çerezza Acı Baharatlı, Eti Popkek Limonlu, Eti Popkek Çikolatalı, Çerezza Dev, Çerezya Ceviz İçi, Eti Tutku, Üzüm. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonmezererkin's Weight History
|