Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 110.16g | Carbs: 190.40g.
Breakfast: DopDrops Псиллиум, 4 Сезона Черная Смородина Замороженная, Яйцо, DopDrops Какао Порошок Натуральный , DopDrops Кокосовая Паста, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые, Магнит Банан. Lunch: Natura Сыр Сливочный 45%, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые, Агро-Альянс Гречка, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Морковь Свежая, Маруся Творог 5%, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bloomingmoon07's Weight History
|