Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
136.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 118.29g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%, Магнит Морковь по-Корейски, Стародворье Ветчина Дугушка, Урожай Хлеб Бездрожжевой с Отрубями Половинка, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Стародворье Ветчина Дугушка, Сыр Стародубский Сыр Голландский 45%. Dinner: Кефир 1%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Грибная Кухня Вешенки Солёные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареным Луком, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, SPAR Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе, Чай, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|