Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
669 kcal
|
Fat: 23.13g | Prot: 43.14g | Carbs: 78.60g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Омлет или Яичница. Lunch: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Белая Дача Зелень. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Магнит Слива, Арбуз. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Елена 0373's Weight History
|