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início de nova estratégia alimentar | nova pesagem dia 06/10
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81.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2023:
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1639 kcal
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Fat: 47.54g | Prot: 123.61g | Carbs: 178.01g.
Breakfast: Banana Prata, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela. Lunch: Hellmann's Maionese, Alcatra Grelhada, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Panco Pão de Hamburguer, Quaker Farelo de Aveia, Patinho. Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata, Doce de Leite, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Itambé Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Estefany.fer's Weight History
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