|
Доброго вечера, вот такая менюшка на день получилась.
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 120.82g | Carbs: 124.73g.
Breakfast: Окей Булочка для Гамбургера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Я Люблю Готовить Майонез Постный, Мистер Рикко Кетчуп. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Суп Харчо Чечевичный. Dinner: Epica Йогурт Натуральный 6%, Сыр Бри, Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ярче Медальоны из Горбуши с Брокколи. Snacks/Other: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
 Comments
1. На завтрак как и всегда яйца и бутерброды, сегодня с маслом и икрой. Кофе с молоком.
2. Обед: чечевичный суп, бутербродв с творожным сыром и огурцом.Чай и долька шоколадки.
3.Перекус: творог со сгущёнкой и чай с молоком.
4.На ужин: рис, медальоны из горбуши, салат овощной с йогуртом. Зелёный чай с молоком и бри.
09 Sep 23 by member: Natali_tim_
|
Так сильно хочу спать, что забыла бжук написать 🤪🤣 Итого за день:
1552 ккал/119/62,6/123,7
09 Sep 23 by member: Natali_tim_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_tim_'s Weight History
|