Завтрак: 377 ккал. Семена тыквы и льна. Залила горячей водой на ночь. Утром тыквенные промыла,а льняные вместе с образовавшимся гелем все в блендер и воды добавила. Взбила. Получилось порции по 400 г напитка. Выпила постепенно. Сначала 1ю. Сейчас 2ю. 😋👍
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 36.29g | Carbs: 89.56g.
Breakfast: Семена Льна, Ашан Семена Тыквы Очищенные. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, SPAR Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Ашан Слива Сезонная. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
😍😍❤️ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺️.
Веду БЕСПЛАТНЫЙ чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 953 42 59 359 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
09 Sep 23 by member: jhghh
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilatpontij2022's Weight History
|