Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2521 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 186.11g | Carbs: 275.58g.
Breakfast: Чиа Пудинг, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Чай, Магнит Банан, Лэнд Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Орехи Макадамии, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Борщ Вегетарианский. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный, Азбука Вкуса Десерт Чиа с Манго на Кокосовом Молоке, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной, Орехи Макадамии. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|