Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 41.55g | Carbs: 220.10g.
Breakfast: Русский продукт Кисель Плодово-Ягодный, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Сладкий или Горький Шоколад, Коммунарка Шоколад Молочный, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, вафли бельгийские, Ленптица Стейк из Филе Грудки Индейки, Магнит Хлеб Московский. Lunch: Ленптица Стейк из Филе Грудки Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Булка Булка Пшеничная, Родные Просторы Сочник с Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|