Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 107.61g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Vita Сок Сливовый, Куриная Грудка Отварная, Рогачев Творог 6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Белый Город Молоко 2,5%, Булка 17 августа, Чиабата, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Exponenta High-Pro Натуральный, Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад 61% . Dinner: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». Snacks/Other: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Малина, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|