Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
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63.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2023:
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1080 kcal
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Fat: 19.79g | Prot: 117.16g | Carbs: 101.27g.
Breakfast: Gut & Günstig Beerenmischung, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken. Lunch: Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. Snacks/Other: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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