Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 119.50g | Carbs: 197.33g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе (из Молотых Зерен), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Перловка с овощами 05.09.23, Лещ, БАКЛАЖАНЫ с овощами 07.09.23. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Сыр Российский, Big Family Эскимо Молочное, Оладьи печёночные 04.08.23, Ого Отруби Пшеничные, РИС варёный 20.03.23. Snacks/Other: Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Панкейки ПП, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Landliebe Кефирный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|