Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
684 kcal
|
Fat: 21.05g | Prot: 30.17g | Carbs: 97.04g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Голубика, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Epica Йогурт Клубника . Dinner: Хлеб Бородинский, SPAR Салат с Индейкой и Цитрусовой Заправкой, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|