Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
117.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 57.20g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Valio Сыр Плавленый Виола, Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Балыковый Копченый, Дымов Пиколини Аджика, Дымов Пиколини Дижонская Горчица, Лавка Пекаря Коса Шоколадная с Черникой, Пирогово Торт Песочный Бруснично-Черничный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|