Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
4352 kcal
|
Fat: 183.55g | Prot: 224.51g | Carbs: 445.71g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Barline Сироп Ваниль , Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Правда Кофе Латте, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Хачо и Пури Сулугуни с Томатами, Фанта Фанта Апельсин, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Панчо, Хинкальная Люля-Кебаб, Швили Хинкали с Сыром, Ачма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|