Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
3329 kcal
|
Fat: 80.46g | Prot: 193.50g | Carbs: 460.02g.
Breakfast: Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Курага, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Першинский Творог 5%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Канталупе Дыни, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль, Красный Сладкий Перец, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Агро-Альянс Гречка. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|