|
Biraz kahve 😋
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 47.61g | Carbs: 162.46g.
Breakfast: Çörekotu, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Patates. Lunch: Bağdat Pul Biber, Karabiber, Roka Marulu, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Filiz Burgu Makarna, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Dinner: Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Snacks/Other: Birşah Yarım Yağlı Süt, Limon Suyu, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
|
328 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaswinbh's Weight History
|