|
Всем доброе утро. Столкнулся что вес встал на 83 кг, ем с хорошим дефицитом 1.5-2 недели 83 и только сейчас он сдвинулся на 200 гр. Ну что , главное не сдаваться и идти к намеченной цели. Всем терпения и хорошего настроения!🤗🤗🤗
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
780 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 60.03g | Carbs: 70.95g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Брест Литовск Сыр Маасдам. Lunch: Цикорий, Сметана, Борщ Вегетарианский. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Квашеная Капуста, Рис Отварной, Курица Вареная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saymon25's Weight History
|